“혹시 나이가?”…신체 ‘노화 시계’ 앞당기는 3가지
(시사저널 박선우 디지털팀 기자입력 2023. 5. 19. 12 : 09)
햇볕 : 낮시간대 자외선 차단제 발라야
설탕 : 가당 탄산음료는 피해야…설탕 과도 섭취
술 : 습관적 음주 수면질 낮춰 노화가속.
신체 노화 방지는 거의 모든 현대인들의 꿈이라 봐도 과언이 아닐 것이다. 과도한 동안 때문에 고민하는 일부 또한 '어떻게 빨리 노화될 수 있을까' 고민하진 않는다는 점에서 그러하다. 노화 지연 관련 제품들이 시대를 막론하고 각광받는 이유다.기본적으로 동안 자체는 타고나는 면이 있다고 봐야 맞을 것이다. 그러나 신체 전반의 노화 속도는 어떤 생활 습관을 갖느냐에 따라 얼마든지 차이를 보일 수 있다. 노화 속도를 늦추기 위해 피해야 할 것들은 무엇이 있을까.
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