암 전문가, “먹지 말았으면…” 하는 6가지 음식

암 전문가, “먹지 말았으면…” 하는 6가지 음식

 

소시지, 베이컨, 햄, 등 가공육은 암의 확실한 원인으로 분류.

흰 빵, 흰 쌀밥, 같은 정제된 탄수화물에 대해서도 암 발생 원인에 대한 우려.

쇠고기, 양고기, 돼지고기, 등 붉은 고기의 과도한 섭취도 암 위험을 높인다.

설탕이 든 청량음료, 하루 두 잔 이상 마시면 대장암 위험이 두 배 이상 높아진다.

술, 더 말할 것도 없다.

땅콩에서 자주 생길 수 있는 곰팡이의 특정 균류, 아플라톡신이라는 독소를 만들어 간암 위험.

 

                                 정제된 곡물로 만든 빵과 가공육의 조합은 입에는 좋지만 건강에 좋지 않은 조합이다.

 

레이디 경향 : 이유진 기자 8823@kyunghyang.com

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