아침 물 한 잔이 주는 가장 중요한 몸의 변화

아침 물 한 잔이 주는 가장 중요한 몸의 변화

 

김용 기자 | 입력 2022년 5월 11일 08:20 | 수정 2022년 5월 11일 08:37 | 조회수: 74,938

                                                                  [사진= 게티이미지뱅크]

 

아침 기상 직후 마시는 물의 건강효과는 잘 알려져 있다. 어쩌면 목숨까지 살리는 ‘생명수’ 역할을 할 수도 있다. 아침 공복에 가장 먼저 입속에 들어가는 것은 맹물이어야 한다. 커피, 담배는 안 된다. 왜 그럴까? 다시 물의 건강효과에 대해 알아보자.

 

◆ 중년·노년의 ‘돌연사’ 위험 예방… 아침에 왜 혈관질환이 악화될까?

아침은 갑자기 사망하는 돌연사 위험이 높은 시간이다. 혈관질환인 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌출혈·뇌경색)이 악화되기 쉽기 때문이다. 특히 고혈압이 있는 사람 중에 혈관질환으로 발전한 것을 모르는 사람도 많다. 자신의 병을 알지 못한 채 아침에 위험 상황에 빠지는 것이다.

 

 

                   출처 : 아침 물 한 잔이 주는 가장 중요한 몸의 변화 - 코메디닷컴 (kormedi.com)